28 Haziran 2014 Cumartesi

RAMAZANDA SPOR VE BESLENME NASIL OLMALI?

Ramazan'da Spor ve Vücut Geliştirme Nasıl ve Hangi Saatte Yapılmalı? Bölüm 1


Ramazan ve Beslenme! Kas Kütlesini Koruyun Yağ Oranını Azaltın! Bölüm 2



Ramazan sırasında fazla kilo almamak, kas kaybetmemek ve formu korumak için nelere dikkat edilmelidir? Hangi saatlerde ve nasıl spor yapılmalıdır? Oruç tutmanın sağlığa etkileri nelerdir? Ramazan hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Hiç yorum yok: